?Le migliori scarpe da running per principianti – Guida all’acquisto

Le feste sono passate ed ora eccoci qui. Non vogliamo altro che rimetterci in forma, vero? Allora perché non acquistare un bel paio di scarpe da running per principianti? Infatti, il vantaggio della corsa è il suo basso impatto economico, non servono grandi attrezzature per cominciare, ma basta un investimento minimo che vi garantisca di avere ai piedi le migliori scarpe da running per principianti adatte a voi.

Se per coprirsi dal freddo si può scegliere di uscire anche senza abbigliamento tecnico (una felpa pesante andrà più che bene, soprattutto se non vivete in posti particolarmente freddi), per riuscire a preservarsi da infortuni di vario genere è assolutamente necessario affidarsi alle scarpe da corsa più adatte al vostro piede.

Le migliori scarpe da corsa per principianti: un breve riassunto

Come da nostra abitudine riepiloghiamo in anticipo quali sono, a nostro avviso, le migliori scarpe da running per principianti che potete acquistare.

Partiamo dalle Brooks Ravenna 8, scarpe davvero complete e adatte pressoché a tutti i corridori, pronatori compresi; se questa opzione non vi soddisfa, potrete decidere di acquistare le Nike Air Zoom Pegasus 34, scarpe comodissime e molto, molto funzionali, oppure, sempre da Nike, le Air Zoom Structure 20, anche queste adatte ai pronatori. Infine, la nostra carrellata si chiude con le Asics DynaFlyte, sicuramente le scarpe più leggere della nostra selezione e con le Brooks Ghost 10, che certamente è la scarpa più adatta alle corse su lunga distanza tra quelle che vi proponiamo. Insomma, non vi resta che scegliere! Se volete fermare qui la vostra lettura e se già questa breve parte introduttiva vi è stata utile, non dimenticate di cliccare su uno dei tasti di condivisione!

I vantaggi della corsa

Se siete tra gli indecisi o tra coloro i quali non amano la corsa, ma devono farla per integrare il loro regime di allenamento, proviamo a stimolarvi elencando di seguito i benefici che correre avrà sul vostro fisico e sul vostro umore.

Partiamo dall’ovvio: correre migliorerà la vostra condizione fisica generale. Infatti, correre con costanza vi darà una mano a bruciare più calorie, a tonificare i vostri muscoli e bruciare grasso, ma, soprattutto, vi darà la possibilità di migliorare lo stato di salute del vostro sistema cardiocircolatorio. A ciò, dovete aggiungere un ulteriore, enorme vantaggio: è scientificamente provato che l’attività aerobica moderata porti ad un miglioramente dell’ossigenazione cerebrale; in parole povere, correre vi consentirà di essere più attivi e di avere più idee sia nella vostra vita privata che sul lavoro!

Inoltre, correre in maniera concentrata e senza grosse distrazioni ha anche il vantaggio di stimolare le vostre ghiandole a secernere sostanze chimiche che vi facciano sentire più rilassati e di fungere da vera e propria “meditazione in movimento”: il flusso di pensieri che scaturirà dalla vostra corsa sarà certamente una valvola di sfogo notevole, permettendovi di affrontare il resto della vostra giornata al massimo del vostro umore.

Come se ciò non bastasse, gli studi più recenti hanno dimostrato che correre allunga la vita e ci mantiene più giovani! Insomma, non avete più scuse: anche se quella corsetta vi pesa, anche se non lo sentite come il vostro sport, vi consigliamo di iniziare a correre e di farlo scegliendo un’opportuna scarpa da corsa per principianti.

Come scegliere le scarpe da corsa per principianti

Come per qualsiasi altro prodotto, il miglior modo per trovare la scarpa da running per principianti più adatta a voi è quella di definire un obiettivo e di essere coscienti del proprio livello atletico. Se non avete mai fatto sport prima d’ora è molto probabile che avrete un passo di corsa non elevato, probabilmente ben oltre i 5’ al km. Nessun problema: non avete nessuno che vi corre dietro e, per ora, non dovete vincere nessuna gara. In questo caso, vi consigliamo di utilizzare delle scarpe da corsa un  po’ più pesanti dei modelli più performanti, ma anche più stabili (le scarpe che vi consiglieremo appartengono tutte a questa categoria).

Ma quali altre caratteristiche deve avere una buona scarpa da corsa per principianti?

Partiamo!

Traspirazione

Mettiamo la capacità di far respirare il piede al primo posto dei nostri parametri per la scelta di una scarpa da running, perché è tra i parametri che ne determina il comfort, nonché tra gli aspetti cruciali per chi corre: infatti, man mano che le distanze aumentano è necessario che il piede rimanga fresco e asciutto all’interno della scarpa, in maniera tale da non distrarvi e da permettervi di rimanere concentrati su ciò che davvero conta: fiato e distanza!

Adattabilità alle diverse superfici da corsa

Molto spesso è difficile correre all’aperto e ci si ritrova a correre sui tappeti delle palestre. La maggior parte dei runner, però, preferisce correre in mezzo alla natura (o comunque non rinchiuso tra quattro mura) e, soprattutto per un principiante può non essere molto comodo (e nemmeno economico) dotarsi di due differenti paia di scarpe, una per l’indoor e una per l’outdoor. Per questo, nella nostra selezione, abbiamo inserito scarpe capaci di adattarsi sia ad un pavimento “semplice” come quello di un tappeto da corsa, sia alle asperità e le disconnessioni del terreno che si possono trovare all’aperto.

Supporto

Non tutti corriamo allo stesso modo; sembra una banalità, ma è un dettaglio davvero non da poco. Ogni persona, nella sua individualità, ha una sua corsa specifica: infatti, i corridori di lungo corso analizzano il proprio passo e scelgono la scarpa più adatta. Ma cosa fare con un paio di scarpe da corsa per principianti? Il miglior modo è quello di scegliere una scarpa che sia capace di supportare pressoché ogni tipo di corsa e, solo in seguito, passare ad una scarpa specifica per il vostro personalissimo passo di corsa.

Stile

“Anche l’occhio vuole la sua parte” è uno dei modi di dire più azzeccati della lingua italiana. Le ricerche dimostrano che se un runner è soddisfatto delle proprie scarpe da corsa dal punto di vista estetico, allora raddoppiano le possibilità che esca a correre e aumentano anche le possibilità che corra per una distanza maggiore! Tuttavia, non facciamoci prendere troppo dall’entusiasmo: ricordate sempre che sebbene sia gratificante avere ai piedi un bel paio di scarpe, non deve essere questa la priorità nell’acquisto di scarpe da running per principianti.

Migliori scarpe da running per principianti: la nostra selezione

Eccoci, dunque!

Se ci avete seguito fin qui saprete già quali sono i nostri criteri per la scelta di una scarpa da corsa per principianti, perciò partiamo a razzo con il nostro elenco. Pronti? Via!

– Una delle più amate scarpe da corsa!

Iniziamo la nostra carrellata con queste belle scarpe marcate Brooks. Le Brooks Ravenna 8 sono scarpe adatte a corse di media-lunga durata e con passo non troppo veloce (alcuni utenti ne consigliano l’utilizzo per corse con passo superiore ai 4’ 20”).

Il materiale sintetico ma traspirante garantisce un’ottima respirazione del piede, non diminuendo in nessun modo il comfort delle vostre scarpe. La suola spessa ma non invadente garantisce un appoggio ottimale. L’unico piccolo difetto è forse il collo troppo alto che, in alcuni casi, potrebbe darvi qualche piccolo fastidio alle caviglie. In ogni caso, questa resta, a nostro avviso, la migliore opzione attualmente presente sul mercato tra le scarpe da running per principianti! Cosa aspetti ad acquistarla?

– La migliore scarpa da running per principianti

Eccola! Siamo lieti di presentarvi la nostra scelta come miglior scarpa da running per principianti! Infatti, la serie “Pegasus” di Nike (una serie di lunghissima durata, basti pensare che siamo alla 34esima edizione!) è davvero pensata per offrire una scarpa da corsa adatta a tutti i tipi di terreno e praticamente a tutti i tipi di corridore! Infatti, nella filosofia dell’azienda americana questa serie dovrebbe fare da apripista a chi si affaccia al mondo della corsa per la prima volta. Sono scarpe pensate per essere leggere e durevoli e limitare al minimo il disagio di chi comincia a correre. Come sempre, quando si parla di Nike, il design è perfettamente azzeccato e ad aggiungere un tocco di classe in più c’è l’elevata disponibilità di colori a disposizione.

– La scarpa per le vostre corse lunghe

Se avete intenzione di iniziare a correre e vi siete posti obiettivi ambiziosi sin da subito, ecco le scarpe adatte a voi! Le Brooks Ghost 10  sono scarpe leggere, adatte a tutti i tipi di terreno e, soprattutto, con una suola molto spessa e protettiva, perfetta per chi vuole coprire lunghe distanze. Vi segnaliamo che questa scarpa non è adatta a pronatori, ma è invece più adatta a corridori con un passo neutro, pertanto considerate questa come l’unica limitazione che segnaliamo per questo bellissimo modello.

Infatti, sebbene molti di voi potrebbero pensare che l’elevato “cushioning” offerto dalla scarpa possa togliere sensibilità al piede, ci preme segnalarvi che così non é: la scarpa è molto reattiva e vi garantisce sensazioni ottimali di corsa!

– Le scarpe più veloci della nostra selezione

Se siete alla ricerca di velocità, queste sono le scarpe adatte a voi!

Le Asics DynaFlyte sono certamente le scarpe da corsa per principianti più leggere che vi presentiamo in questa nostra selezione, sono scarpe pensate per distanze brevi o medie e per tenere un’andatura un po’ più elevata, quindi adattissime per chi di voi ha poco tempo per correre e vorrebbe tenere un passo leggermente più elevato.

Il grandissimo vantaggio di queste scarpe è che non cercano un compromesso tra leggerezza e capacità di ammortizzare, ma fondono le migliori soluzioni tecnologiche del mercato per garantirvi sia un comfort elevato (le piccole pietre nei terreni sconnessi o sporchi non vi daranno alcun fastidio!) sia per permettervi di sfidare ogni volta il vostro miglior tempo!

– Le migliori scarpe per pronatori

Concludiamo la nostra lunga carrellata parlandovi delle Nike Air Zoom Structure 20, senza dubbio le migliori scarpe per pronatori che vi proponiamo qui su besty5.com.

Infatti, molte persone hanno sofferto da bambini della sindrome del “piede piatto” o, comunque, non hanno una curvatura interna del piede particolarmente accentuata: questo è un indizio (anche se non da la certezza) del fatto che possano essere dei pronatori, ovvero delle persone che, durante la corsa, appoggiano il loro peso sulla parte esterna del piede e non su tutta la pianta. Se appartenete a questa categoria e volete iniziare a correre, le Nike Air Zoom Structure 20 sono le scarpe adatte a voi: durevoli, dal design semplice ma accattivante, e soprattutto con una suola appositamente pensata per il vostro tipo di corsa! Insomma, non perdetele!

Bene, la nostra carrellata è finita! Se l’articolo ti è stato utile o, semplicemente, ti è piaciuto, condividilo sui social, sarà un gran premio per il nostro lavoro!

Le scarpe da running più vendute su Amazon

Photo by Curtis MacNewton on Unsplash